元保育士ママちいたか先生の子育てがちょっとラクになる話

現在は幼稚園児と未就園児を育てる専業主婦。今までの保育経験と育児経験からお役に立てそうな情報をまとめてみました。

1歳半の生活リズム

ひとまねこざる (岩波の子どもの本)

上の子が幼稚園に行くようになって
下の子の生活リズムも整ってきた!

1日の流れをまとめてみます!

7時 起床 ミルク

この時間になると自然と目がさめるようで起きてきてキッチンの前の階段に座ります。

ここに座ってミルクを飲むようにしてからは、ミルクが欲しいときはここに座るようになった!

今はフォローアップミルクを飲んでいます。

9時 おさんぽ

上の子の幼稚園のバスの時間になったら
一緒に外に出ます!

庭でおもちゃを引っ張り出して遊んだり
公園ですべり台をしたり。
町内をうろうろパトロールしたり。

10時前 帰宅

30分もすれば疲れるようで
すぐ転んだり、座り込んでぐずったり。

もしくは他の人の敷地に侵入しようとし始めたら帰宅します。

あとは、ミルクとおやつを食べて
のんびり過ごしていたら眠たくなり。

11時頃 お昼寝

うちの子たちはお昼寝だけは寝つきがいいので、ソファーやラグで勝手に寝てしまいます。
眠れなくて機嫌の悪いときは
一緒に寝室にいって寝かしつけ。
割とすぐに眠ってしまいます。

13時 起床 昼ごはん

起きたら上の子が帰ってくる前にお昼ごはん。そして、またミルク。

あとはまったりおうちで遊びます。

15時 おやつ

娘が帰ってきて着替えが終わったら
一緒に食べています。

食べ終わったら娘と遊んだり
お天気がいいと公園にでかけたり。

17時ごろ 夜ごはん

これ以上遅く食べると上の子が
疲れて機嫌が悪くなってしまうので。

我が家の夕食は早めです!
そしてお茶は飲んでくれないので、
またミルク。そろそろ卒業してほしいところですが。

18時 お風呂

お風呂では子どもが上がりたくなるまで
しっかりと水遊びしてもらいます。

少しでも寝つきがよくなりますように。
と願いをこめて。

そして、入浴後はまたミルク!

19時半 歯みがき 就寝

夕食からここまでは流れ作業のようにテキパキとこなしてます!

ここからは長い日もあるし、
すぐ寝てくれる日もあるし。

最近では、早ければ19時半。
遅くても21時半には何とか寝てくれるようになりました。

我が家は昼寝と昼ご飯が逆!?

こちらの方が夜の寝つきもいいし、
息子も午前中眠たそうだし、
我が家はそうすることにしました。

なので、あまり他所のリズムにとらわれすぎず、日頃の子どもたちの様子をよく
観察しながら自分たちにとっていい流れを作っていけたらいいのかな?

そんな風に思います。